Kent je die situaties waarin je iets kwijt bent? Je sleutels, je portemonnee of een belangrijke brief?
Dit komt meestal doordat je je aandacht er niet bij had toen je het weglegde of opruimde. Met deze drie tips ben je veel minder kwijt. Oefen er net zo lang mee totdat het een automatisme is.
• Zorg voor vaste, logische plekken voor alles.
• Gebruik deze plekken altijd, maak er een goede gewoonte van.
• Houd uw aandacht erbij als u iets weglegt of opruimt op deze vaste plekken.
• Gebruik deze plekken altijd, maak er een goede gewoonte van.
• Houd uw aandacht erbij als u iets weglegt of opruimt op deze vaste plekken.
| Hierbij kan je ook de methode stop-denken-doen gebruiken.
Zo ben je nog meer bewust op het moment dat je spullen opbergt.
Maar een vaste plek zorgt er natuurlijk voor dat je geen eens meer hoeft na te denken
en je gewoon meteen weet waar je spullen kan vinden.
Zo ben je nog meer bewust op het moment dat je spullen opbergt.
Maar een vaste plek zorgt er natuurlijk voor dat je geen eens meer hoeft na te denken
en je gewoon meteen weet waar je spullen kan vinden.
Bron: Module Aandacht en geheugen, Hersenz
| Bron: Hersenz.nl
Geen opmerkingen:
Een reactie posten