| LICHAAM EN GEEST | Laat je inspireren door Mind Your Brain Yoga

Fotografie: Linelle Deunk

Klik voor meer info MYBY

Mijn naam is Heleen Dankbaar, en ik ben 51 jaar oud. Ik heb mijn hersenletsel opgelopen na aanleiding van een auto-ongeluk op Ibiza in het voorjaar van 2010. Hier heb ik 3 maanden in een kliniek gelegen voordat ik terug kwam naar Nederland. Toen ik eenmaal terug was in Nederland heb ik hier ook nog 1 maand in het ziekenhuis gelegen. De rest van het jaar 2010 heb ik in Heliomare in Wijk aan Zee doorgebracht.

Wat zijn de grootste valkuilen met hersenletsel voor jou?

Mijn grootste valkuilen zijn het gebrek aan overzicht en mijn geheugen is erg onbetrouwbaar. 

Mijn energielevels zijn enorm wisselvallig, net zoals mijn evenwicht en zicht die volledig zijn veranderd. 

Dit word erger naar mate ik moe word.

Waarom yoga?

Ik deed al yoga sinds 2000, en ik gaf les sinds 2007. Yoga heeft mij enorm geholpen om mijn weg in het leven terug te vinden na het ongeluk. Dát wilde ik delen met en doorgeven aan anderen. Yoga wás al in mijn leven maar door de hersenbeschadiging en tegelijk geïnspireerd door de docu The Crashreel van Love Your Brain wilde ik iets teruggeven aan het leven... een gebaar waarmee ik dankjewel zeg, elke dag opnieuw!

Wat doet yoga met je brein en 

waarom is het zo goed voor mensen met hersenletsel? 

Ooooh, echt te veel om even te benoemen! Yoga staat voor verbinding en dát is precies wat het mij gebracht heeft. 

Verbindingen in mijn hersenen, verbinding tussen hersenen en lichaam, verbinding met mezelf, met mensen om mij heen en eigenlijk komt de grootste kracht uit yoga voor mij dat je je bewust verbind met de ademhaling.

Als wij interesse hebben in een les MYBY yoga, 

waar kunnen we deze volgen?

Ik ben zover ik weet de enige yogi met hersenletsel in Amsterdam die yoga geeft aan mensen met NAH, in Utrecht doet Geertje Hof het ook en mijn wens is om ook hierin meer nieuwe verbindingen te ontdekken/laten ontstaan!

Een positief advies van Heleen; Een hersenbeschadiging heeft een enorme impact op jouw leven. 

Alles wat je vóór NAH normaal en vanzelfsprekend vond is anders. Maar jij bent niet jouw hersenbeschadiging. Jij bent veel groter en krachtiger en mysterieuzer dan je kan bedenken. 

Geduld en vertrouwen dragen je verder in het leven waar wanhoop en frustratie je onderuit halen...